Fakta vs Mitos: Benarkah Pria yang Peduli Penampilan Itu Lemah atau Kurang Maskulin?
Jakarta –
Di banyak budaya, termasuk di Indonesia, seringkali melekat stereotip yang membatasi ekspresi diri pria. Salah satu mitos yang paling awet adalah: Cowok sejati itu harus cuek, tidak boleh terlalu peduli dengan penampilan, dan perawatan diri dianggap tidak maskulin atau bahkan identik dengan kelemahan.
Stigma ini telah membentuk apa yang dikenal sebagai maskulinitas toksik (toxic masculinity), yang tidak hanya merugikan perempuan tetapi juga membatasi potensi pria itu sendiri. Padahal, psikologi sosial dan data ilmiah modern menunjukkan bahwa kepedulian terhadap penampilan dan perawatan diri memiliki dampak positif yang signifikan pada kesehatan mental, profesionalitas, dan kepercayaan diri pria. Mari kita bedah mitos ini dengan logika dan fakta.
Mitos 1: Pria yang Peduli Penampilan Hanya Ingin Menarik Perhatian dan Tidak Punya Isi
FAKTA: Kepedulian terhadap penampilan fisik, kebersihan diri, dan pakaian adalah bagian dari kecerdasan emosional dan citra diri profesional (self-image management), bukan sekadar upaya menarik perhatian secara dangkal.
Poin Krusial: Efek Halo dan Personal Branding.
- Meningkatkan Kepercayaan Diri: Psikologi menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa tampil baik, produksi endorfin meningkat, yang secara langsung menaikkan mood dan kepercayaan diri. Pria yang percaya diri lebih efektif dalam memimpin, bernegosiasi, dan berinteraksi sosial.
- Non-Verbal Communication: Pakaian dan kerapian adalah bentuk komunikasi non-verbal. Dalam konteks profesional, penampilan yang rapi, bersih, dan terawat mengirimkan pesan tentang disiplin, perhatian terhadap detail, dan rasa hormat terhadap lingkungan atau lawan bicara. Ini sering disebut sebagai self-presentation yang merupakan kunci dalam personal branding.
- Hygiene adalah Kesehatan: Merawat kulit, rambut, dan kebersihan adalah urusan kesehatan, bukan jenis kelamin. Stigma yang menghalangi pria untuk merawat diri (misalnya, takut menggunakan sunscreen atau produk perawatan kulit) justru meningkatkan risiko kesehatan jangka panjang, seperti masalah kulit atau penyakit akibat kurangnya kebersihan.
Mitos 2: Perawatan Diri Itu Mahal dan Hanya untuk Orang Kaya
FAKTA: Perawatan diri (grooming) tidak harus mahal dan mewah. Inti dari perawatan diri yang positif adalah konsistensi dan pembersihan rutin, yang merupakan investasi minimal untuk kesehatan maksimal.
Mitos ini sering diciptakan oleh pandangan yang menyamakan perawatan diri dengan ritual kecantikan yang rumit. Faktanya, inti dari grooming pria yang baik meliputi: mencukur atau merawat janggut dengan rapi, menjaga kebersihan kulit (mencuci muka dan mandi teratur), menggunakan deodoran, dan mengenakan pakaian yang bersih dan pas di badan.
Ini adalah praktik yang secara ekonomi sangat terjangkau, namun memiliki dampak sosial yang besar. Pria yang menjaga kebersihannya cenderung lebih diterima dalam lingkungan sosial dan profesional.
Fakta Ilmiah: Stigma Merusak Kesehatan Mental Pria
Stigma bahwa pria tidak boleh menunjukkan kelemahan, termasuk melalui kepedulian pada penampilan, adalah inti dari Maskulinitas Toksik yang sangat merugikan. Tekanan untuk selalu tampil “keras” dan “cuek” menghalangi pria untuk:
- Mengakui Kebutuhan Emosional: Jika merawat penampilan fisik dianggap lemah, bagaimana dengan merawat kesehatan mental? Stigma ini membuat pria sulit mencari bantuan psikologis karena khawatir dianggap tidak “jantan.”
- Mengalami Stres: Pria yang merasa penampilan fisiknya tidak memadai, namun dilarang untuk merawatnya karena stereotip, dapat mengalami body image dissatisfaction yang berujung pada kecemasan dan stres tersembunyi.
Kesimpulan Ilmiah: Pria yang peduli penampilan bukanlah pria yang lemah, melainkan pria yang disiplin, menghargai dirinya sendiri, dan memahami dampak komunikasi non-verbal dalam kehidupan sosial dan profesional. Perawatan diri adalah tindakan menjaga kesehatan integral—gabungan antara fisik, mental, dan sosial—yang seharusnya berlaku universal, terlepas dari jenis kelamin. Stigma bahwa pria harus cuek terhadap diri sendiri adalah mitos yang sudah seharusnya ditinggalkan demi kesehatan dan kesejahteraan pria secara keseluruhan.
